Stress et anxiété
Votre stress prend trop de place dans votre vie ? L’anxiété nuit à votre qualité de vie?
À ce moment, deux situations peuvent se produire :
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Soit la réponse de stress et d’anxiété s’active en toute circonstance, peu importe s’il y a réellement une situation de danger ou de menace.
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Soit la réponse ne s’active tout simplement plus alors qu’il y a réellement une situation de danger ou de menace.
PSYmedicis vous invite à composer avec le stress et dire aurevoir à l’anxiété destructrice !
Le stress et l’anxiété sont deux réponses attendues, saines et nécessaires à la survie et à l’adaptation de l’être humain. L’un et l’autre nous permettent de réagir d’une façon appropriée lors d’une situation de danger physique ou de menace à notre intégrité psychologique.
Or, il arrive que la réponse de stress et celle d’anxiété soient si souvent mises en action, que leurs mécanismes en deviennent déréglés.
Il est possible de composer avec l’anxiété et vivre une vie épanouissante.
Un psychologue spécialisé en stress et anxiété, vous accompagnera afin que :
- Vous puissiez déterminer votre façon personnelle de réagir face aux événements de stress.
- Vous puissiez saisir le fonctionnement de votre anxiété et acquérir des stratégies efficaces pour composer avec le stress.
- Vous puissiez devenir un allié du stress et de l’anxiété afin d’utiliser les réponses saines et adaptées de l’organisme aux moments opportuns.
Voici différentes raisons pour bénéficier des services d’un psychologue spécialisé en stress et anxiété.
- Composer avec un stress envahissant (travail, vie personnelle, relation interpersonnelle)
- Vivre une étape de vie importante (devenir parent, dépression post-partum, être parent, rupture amoureuse, perte d’un emploi, retraite)
- Composer avec le stress au travail
- Trouble de sommeil
- Anxiété paralysante (relation sociale, choix de carrière, performance académique, perfectionnisme)
- Gestion du stress.
- Trouble d’anxiété généralisée.
- Trouble de l’adaptation.
- Anxiété de performance.
- Anxiété sociale.
- Stress et études.
La clinique de PSYmedicis vous propose des services spécialisés en :